Могут ли медицинские добавки заменить сбалансированную диету?
2025-03-31
В то время как здравоохранения могут помочь в рассмотрении конкретных пробелов в питании или недостатках, они не могут заменить преимущества сбалансированной диеты, богатой цельной продуктами, таких как фрукты, овощи, цельные зерна, худые белки и здоровые жиры. Whole Foods предлагают сложные питательные вещества, которые работают синергетически для укрепления общего здоровья - функция, которую добавки не могут повторить из -за их изолированного состава. Тем не менее, добавки могут играть важную роль при использовании ответственного использования в рамках медицинских руководств для целевых потребностей, таких как беременность или хронические состояния. Лучший подход заключается в том, чтобы расставить приоритеты в пищевых продуктах при выборочном использовании добавок для дополнения, а не заменить-здоровое питание.
Читать далее