Asegúrese de que las materias primas cumplan con los estándares internacionales (certificaciones EU REACH, FDA o ISO).
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1. Naturaleza química
La melatonina es una hormona heterocíclica indol secretada por la glándula pineal en el cerebro. Su nombre químico es N-acetil-5-metoxitriptamina, también conocida como hormona de la glándula pineal u hormona melatonina. Su estructura molecular se sintetiza mediante un proceso de cuatro pasos (hidroxilación, descarboxilación, acetilación y metilación) utilizando triptófano como materia prima y, finalmente, se almacena y libera dentro de la glándula pineal.
2. Ritmo de secreción
La secreción de melatonina exhibe un ritmo circadiano distinto:
Actividad nocturna: la secreción aumenta en ambientes oscuros, alcanzando su punto máximo entre las 2 y las 3 a.m. para inducir el sueño.
Supresión diurna: la exposición a la luz (especialmente la luz azul), percibida por la retina, inhibe la síntesis de melatonina para mantener la vigilia.
Cambios relacionados con la edad: después de los 35 años, la secreción disminuye entre un 10% y un 15% cada década, con niveles significativamente reducidos en los ancianos, lo que provoca alteraciones del sueño.
3. Vía metabólica
La melatonina se metaboliza en el hígado mediante las enzimas del citocromo P450, produciendo principalmente 6-hidroximelatonina como producto principal y, finalmente, se excreta por la orina. La lesión hepática puede afectar su eficiencia metabólica.
1. Mejorar la calidad del sueño
Reducción de la latencia de inicio del sueño: regula el ciclo de sueño-vigilia y disminuye la vigilia previa al sueño.
Prolongación de las etapas del sueño profundo: reduce la frecuencia de los despertares nocturnos, mejorando la continuidad del sueño, especialmente en los trastornos del ritmo circadiano (p. ej., desfase horario, trabajo por turnos).
Recomendación de dosificación: los requisitos fisiológicos oscilan entre 0,1 y 0,3 mg, mientras que los suplementos disponibles comercialmente suelen contener dosis más altas (0,5 a 5 mg). Es recomendable comenzar con una dosis baja para evitar la somnolencia diurna provocada por una sobredosis.
2. Regulación de los ritmos circadianos y los relojes biológicos
Adaptación a los cambios ambientales: ayuda a los viajeros que cruzan zonas horarias a ajustar rápidamente sus relojes biológicos y aliviar el síndrome del desfase horario.
Tratamiento del síndrome de la fase retrasada del sueño: demuestra una eficacia significativa para los trastornos del sueño en adolescentes y adultos.
3. Efectos antioxidantes y antienvejecimiento
Eliminación de radicales libres: como potente eliminador de radicales libres, la melatonina penetra las membranas celulares y la barrera hematoencefálica para proteger el ADN, las mitocondrias y los lípidos del daño oxidativo.
Retrasar el envejecimiento: Los estudios en animales indican que la suplementación con melatonina extiende la vida útil y mejora la función metabólica, superando a las vitaminas C/E y al extracto de semilla de uva.
4. Inmunomodulación
Mejora de la función inmune: Reduce el riesgo de infección al regular la inmunidad celular (p. ej., actividad de las células T y NK) y la inmunidad humoral (p. ej., producción de anticuerpos).
Efectos antiinflamatorios: inhibe la vía de señalización de NF-κB, lo que reduce la liberación de factores inflamatorios (p. ej., IL-1β, TNF-α) y alivia la inflamación crónica.
5. Neuroprotección
Reducción del daño neuronal: Protege las células nerviosas y mejora la función cognitiva en modelos de enfermedad de Parkinson y Alzheimer a través de mecanismos antioxidantes y antiinflamatorios.
Efectos antiepilépticos: Reduce la frecuencia de las convulsiones al regular el equilibrio glutamato/GABA.
6. Protección cardiovascular
Regulación de la presión arterial y el ritmo cardíaco: Reduce la presión arterial nocturna y previene el infarto de miocardio y la cardiopatía isquémica al inhibir la actividad nerviosa simpática.
Efectos antiateroscleróticos: Inhibe la oxidación de LDL y la proliferación de células del músculo liso vascular, reduciendo la formación de placa.
7. Otras aplicaciones
Terapia antitumoral complementaria: suprime la proliferación de células tumorales (p. ej., cánceres de mama y próstata) mediante la modulación de las vías de señalización MAPK/PI3K.
Desintoxicación de metales pesados: quela iones de metales pesados como el cadmio y el plomo para reducir el daño tóxico.
Protección radiológica: mejora las tasas de supervivencia en animales irradiados y protege la función del sistema inmunológico.
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